Me gustaría compartir con vosotros la decisión de comenzar el año con un ayuno para compartir con todos. Por eso si alguno os animais a hacerlo os informo de que algunos amigos nos hemos puesto de acuerdo para comenzarlo el día 9 de Enero de 2011 y finalizarlo el 18 de Enero de 2011.
Para los que no tengan idea de como hacerlo les recomiendo el libro de la editorial integral "rejuvenecer por el ayuno" del Dr. Dr Hellmut Lützner.
El Dr Hellmut Lützner, Director Médico de la Clínica de Ayuno Kurpark de Uberlingen de Alemania, en su libro Rejuvenecer por el ayuno expone las siguientes ventajas del ayuno que aquí resumo:
1.- Adelgazar:
El ayuno es el método más rápido, agradable y menos peligroso para perder kilos de exceso.
2.- Desintoxicar:
El ayuno es uno de los pocos y más eficaces medios biológicos de desintoxicación de un terreno orgánico tóxico. El ayuno ayuda a liberarse de la dependencia de medicamentos y estimulantes.
3.- Piel bella:
El ayuno es un "cosmético" que actúa desde el interior.
4.- Prevenir:
El ayuno no puede impedir el envejecimiento biológico, pero puede detener el envejecimiento prematuro, además, realizado periódicamente evita la aparición de enfermedades.
5.-Curar:
El ayuno terapéutico es el tratamiento más eficaz y menos peligroso de las enfermedades del metabolismo dependientes de la nutrición.
6.- Relajar:
Mientras se ayuna el organismo se relaja con más facilidad que mientras se come.
Además en este blog se iran comentado muchos beneficios adicionales, que no solo se refieren al cuidado del cuerpo.
Feliz ayuno a todos. Carlos.
A POR ELLOS QUE SON POCOS Y HUYEN!
ResponderEliminarANIMO A TODOS LOS QUE EMPECEIS!
Alex
Yo he comenzado, hoy domingo 9, con el día de eliminación. Solo comeré fruta este día, ya he "atacado" unas cuantas mandarinas, kiwis y peras... que rico estaba todo.
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